¿De qué va eso del Pilates?

Por Entrenactiva

  No vamos a profundizar en este artículo en aquello que se puede encontrar fácilmente bien desarrollado en muchos otros blogs o páginas web dedicadas a la actividad física en general o al Método Pilates en particular y, por supuesto, en infinidad de libros: quién fue Joseph H. Pilates, cómo desarrolló el método, en qué consisten sus principios, cuáles son sus beneficios, qué maneras de practicarlo existen, etc. Pretendemos con estas líneas resumir dicha información y dar una visión general de esta práctica desde el punto de vista del instructor y del alumno, roles que adopta prácticamente a diario quien escribe. Vamos a ello. Sigue leyendo